joi, 12 octombrie 2017

PASTRAV LA CUPTOR ...













INGREDIENTE (pentru doua persoane ) :


  • 2 pastravi potriviti
  • un ardei capia
  • 5 felii de lamaie
  • crengute cimbru
  • 100 gr ciupercute
  • 100 gr praz taiat rondele
  • 100 gr struguri negrii
  • 100 gr rosii cherry
  • 50 ml ulei de masline
  • o jumatate lingurita praf usturoi sau usturoi crud
  • sare 
  • piper



MOD DE PREPARARE :


    Asezonam pestele cu sare si piper atat pe exterior cat si pe interior . Punem feliute de lamaie si cimbrul  in interiorul pestelui ,il ungem bine cu uleiul de masline ,si il asezam in tava . Adaugam toate ingredientele peste peste plus 50 ml apa ,apoi il acoperim cu o folie de aluminiu si il introducem la cuptor pentru 15 min la foc moderat .






Dupa acest timp ,luam folia jos si il mai lasam descoperit 10 min . Pestele l-am servit alaturi de orez ,lamaie si ciupercute la cuptor .




POFTA BUNA !!!

















Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu